Dette indhold er sponsoreret
Efter corona er der flere, som kæmper med lidt ekstra genstridige kilo på sidebenene, der bare ikke vil gå væk. For nogle er det en rutine, at tage ud og deltage i motion, fx i fitnesscentre eller det lokale foreningsliv. For andre giver det ikke meget mening, og det virker måske også tidskrævende. Hvis man har plads, er det en mulighed at indrette et område til træning derhjemme. Det kan også være, man bare har nogle ganske få remedier til at få bevæget sig lidt. Hvis man af kosmetiske årsager bare gerne vil af med det overskydende fedt, kan fedtfrysning også være vejen. Læs mere om de forskellige muligheder.
Homegym eller bare et par håndvægte
Afhængigt af, hvor meget plads du har, kan du indrette et område i dit hjem til den daglige motion. Hvis du bor i en (mindre) lejlighed, kan et hjørne udgøre området. Måske endda altanen, hvis du har sådan en, og det er godt vejr. Du kommer langt med et par træningselastikker, et par håndvægte med forskellig belastning og evt. en ab-roller eller noget andet sjovt udstyr, som du synes virker spændende. For komfortens skyld kan det anbefales at anskaffe en yogamåtte, så du også kan ligge ned og træne med egen kropsvægt. Har du et helt rum til din træning, er du heldig. Så har du plads til større, men ofte også dyrere, redskaber. Det kunne være noget til din cardio, såsom et løbebånd eller en kondicykel. Et sjippetov kan også gøre det. Det handler om at tilpasse det til din bolig og indretning. Meget udstyr kan tilmed fås i forskellige farver, så det rigtigt kan blende ind i din bolig.
Fedtfrysning / CoolSculpting
Det kan være enormt svært, lige at komme af med den sidste delle på maven eller bagdelen. Det er der mange, der kender til. Det kan være belastende, hvis det medfører, at man er utilfreds med sig selv. Her kan fedtfrysning / CoolScupting komme dig til undsætning. Fedtfrysning / CoolSculpting er en skånsom metode til at komme af med overskydende fedtdepoter, da det er en ikke-kirurgisk behandling. Den henvender sig også til dig, som lever meget aktiv og med sund kost, men døjer med at komme af med det sidste fedt. Det fungerer ved at fryse fedt med en applikatorer på de områder, der ønskes fedtreducerede. Man vil modtage 1-2 behandlinger afhængigt af fedtmængden, der skal fjernes. Cirka en fjerdedel af fedtcellerne vil dø efter frysningen. Fedtfrysning / CoolSculpting er således en behandling, der giver synlige resultater.
